Kælipokinn samanstendur af kælihylki og hlífðarhylki.
Leggja skal pokann í kalt vatn í 45-60mín.
Hlaupið í kælihylkinu dreifist jafnt og dregur í sig kalda vatnið.
Eftir vatnsbað er umfram vatn undið úr.
Lyf sett í fjölnotapokann sem fylgir og síðan í kælipokann.
Kælipokinn er settur í hlífðarhylkið.
Innihald helst við stofuhita í allt að fjóra daga.